少し前に大雨や地震などの自然災害が頻発していたので、この機会に災害セットの見直しをしました。
必要最低限のもので暮らすミニマリストといえど、もしものときの備えは必要。
私も避難するときに持ち出すものや、食料などは備蓄しています
最近災害セットの見直しをしていく中で追加したものがいくつかあったので、今回は【私が最近災害セットに追加したもの】をご紹介します。
みなさまの災害対策の参考になれば幸いです。
最近災害セットに追加したもの
①プロテイン
災害用品の見直しをしている中で気づいたのが、食料備蓄が圧倒的に少ないことでした。
災害時、避難所などに行かず自宅で過ごすことになれば、まずは冷蔵庫にあるものから消費していくことになるかと思いますが…
避難しなければならない場合は、ある程度の食料も自分で持ち出す必要があります。
私一人で運べる荷物量には限りがあるので
- かさばらず、軽い
- 調理不要（または簡単）
- ある程度の栄養がとれる
この条件を満たすものを探してたどり着いたのが、小分けされたプロテインです。
私が購入したのはこちら↓。いつも飲んでいるウィンゾーンパーフェクトチョイスのお試しパックです。
このタイプなら持ち出し袋に入れてもそんなにかさばらないし、タンパク質とビタミンなどが取れるので栄養面も◎
私は毎日朝ごはんがわりにプロテインを飲んでいるので、1キロタイプのものは常備していますが、持ち出すときのことを考えて小分けタイプも準備しておきました。
ちなみにウィンゾーンのプロテイン、これまで抹茶、プレーン、マイルドチョコ、バナナ味を試してきましたが、どれもおいしくて飲みやすいのでとってもオススメです！
最近値上がりしてしまいましたが、国産だし飲みやすいし気に入っています
（リッチバナナ風味が甘くておいしかったです）
②青汁
災害用食料って、乾パンとか水でもどして食べるご飯とかインスタントラーメンとか、炭水化物系はたくさん思いつくんですが
野菜やくだもの類を摂るのは難しいので、ビタミン系の栄養が不足しそうです。
そこで少しでも栄養バランスを整えるために、青汁を追加しておくことにしました。
持ち出し袋に入れておくことを考えて、こちらも一回分ずつ小分けになっているものをチョイス。
50袋入りを買ったのですが、思ったよりも大量でびっくりしました（笑）
青汁っておじいちゃんおばあちゃんが飲むイメージだったけど…この機会にちょこちょこ飲んでみることにしました
普段飲み慣れていないものを突然飲めるかどうか分からないので、最近は栄養バランス調整もかねてちょこちょこ青汁を飲んでいます。
もっと青臭いのかなと思っていたのですが、そんなこともなくて意外と飲みやすかったです。
③非常用トイレ
水道や電気が止まってしまった場合に備えて、非常用トイレも準備しておきました。
こちらは15回分入っていたので、10回分を自宅ストック用、5回分を持ち出し用として分けておきました。
④推しの写真
これは精神安定剤として。
災害のときって、もちろん最低限生きていくために必要な備蓄も大切ですが、心の面のケアも大切だと思うのです。
まとめ:ミニマリストでも災害対策はしっかりと！
今回は、一人暮らしミニマリストが災害セットに追加したものを4つご紹介しました。
災害セットに追加したもの
- プロテイン
- 青汁
- 非常用トイレ
- 推しの写真
私はミニマリズムを実践し【必要最低限のもので暮らすこと】を心がけていますが、災害への備えは怠らないようにしています。
ものを手放すか残すかの判断で「「もしも」や「いつか」は来ない」とはよく言われるけど、災害に限っては別。
「もしも」や「いつか」を想定して備えておけば、いざというときに慌てずに済みます
もちろん災害などは起こらないのが一番いいですが、今後も少しずつ災害セットを見直して、十分な備えをしていきたいと思います。
では！
