最近寒かったり暑かったりで、寝るときにタオルケットと毛布を行ったり来たりしています、みつまるです。
私のツイッターアカウントをフォローしてくださっている方はご存じかもしれませんが、趣味でダンスをやっています。
私は一見大人しそうに見えるせいか（実際かなりの小心者ですが…）、職場などで「ダンスをやってます」と話すと、たいてい
へえ～、バレエとかですか？
と聞かれることもあるんですが、ゴリゴリの（？）ヒップホップを踊っています。
今は週に一度ダンススタジオのレッスンに通っていますが、良い気分転換になるし運動不足解消にもなるし、何より踊ることがすごく楽しくなってきました！
社会人で趣味としてダンスをやっている人ってあまり会ったことがないですが、もし「何か新しい趣味を始めたいな…」と思っている方がいたら、ぜひぜひダンスをおすすめしたいと（勝手に）思っています。
今回は、私のダンス歴（意外と長い）を簡単に紹介した後、ダンスを始めてよかったことについてお話します。
ぜひ、最後までお付き合いいただければと思います。
私のダンス歴を紹介【意外と長い】
まず始めに、私のダンス歴について軽くご紹介します。
きちんと自分の意志でレッスンに通い始めたのは最近ですが、ただ単に踊り始めたのはかなり昔です。
①小学校1~6年生
なんと、最初に踊り始めたのは小学校1年生（6歳）のとき。
小学校1年生～6年生まで、ジャズダンスを習っていました。
しかしこの頃は、親に言われて習いに行っていたので、あまり自発的に楽しんでいる感じはなく…（苦笑）
踊るのも恥ずかしかったので、あまり好きではありませんでした。
②高校～大学
中学生の頃は部活（吹奏楽）に打ち込んでいたので、ダンスは全くせず。
再開したのは、高校2年生くらいだったと思います。
この頃は全力でオタク（二次元）していた時期で、ニコニコ動画の「踊ってみた」にハマっていました。
ボカロやアニソンの「踊ってみた」をコピーしてよく踊っていましたし、あとはアイドルの曲なんかもたまに踊っていましたね。
ちなみにこの頃はレッスン等には通っておらず、すべて独学（？）でした。
③24歳頃～
EXILE、三代目にハマり、「推しみたいにかっこよく踊りたい！」という気持ちが高まりすぎて、初めて自分の意志で（ココ重要）ダンスを習い始めました。
推しの影響力すごい
もともとある程度ダンスの経験があったので、レッスンについていけなくて棒立ち…みたいなことにはなりませんでしたが、
やはり基礎があまりできていなかったためか、アイソレーションなどはかなり苦労しました。
アイソレーションとは
首、肩、腕、腰など、体の各部分を単独で動かすトレーニングのこと
今ではだいぶ技術的にも成長して、純粋に踊ることを楽しめるようになってきました！
ダンスを習い始めてよかったこと
運動不足解消になった
私は普段の仕事がデスクワークなので、何も対策しないと運動不足になることは間違いありません。
走るのはあまり得意じゃないからランニングは向いてなさそうだし、筋トレをがっつりするほど筋肉もないし（最近細々と頑張ってはいます）
しかしダンスなら、楽しみながら運動できるので一石二鳥です！（？）
少し度胸がついた
私は昔から、人見知りで引っ込み思案、超がつく慎重派でものすごく大人しく、ヒップホップとは真逆にいるタイプの人間です（笑）
しかしダンスを始めてからは、こんな私の性格も少し改善されてきた（当社比）と思います。
車やバイクのハンドルを握ると急にワイルドな性格になる人っていると思うんですけど、あんな感じです（笑）
お金をかけずに続けられる
ダンススタジオのレッスン代は月に8,000円ほどかかるものの、それ以外にかかるお金はほぼありません。
特別な道具を揃える必要もなく、服も普通のTシャツやジャージで十分。
ダンスは自分の身ひとつあれば、いつでもどこでも始められる趣味です。
私はよく、自宅でもヨガマットを敷いて踊ったりします。始める際のハードルがかなり低いし、お金をかけなくても続けられるという点において、ダンスはかなりおすすめの趣味と言えます！
まとめ
今回は、意外にも長い私のダンス歴と、ダンスを習い始めてよかったことについてお話ししました。
推しの影響で、自分の意志でダンスを習い始めたことは、私にとって大きな変化だったと思います。
性格も少し変わったし、定期的に体を動かす習慣ができたので健康面での変化もありました。
いまだかつて「ダンスが趣味です」という社会人の人に会ったことがないですが（通っているダンススタジオ以外では）、もっとダンスの良さが広まればいいなあ～なんて勝手に思っています（笑）
踊るのって楽しいですよ～！
では！
