ミニマルライフ・シンプル思考は心の安定につながると思う




最近職場でモヤモヤすることが続いており、毎日しょんぼりしています(´・ω・`)


具体的には

  • 上司の指示があいまい(ほぼ丸投げ)
  • 役職者が無責任すぎて、トラブルが起きてもその場しのぎ的な対応しかしない
  • 頑張って業務をこなしてトラブル対応もしてるけど、給料は上がらない

みつまる

愚痴になってしまいすみません…



役職者の高い給料(うちの会社は役職つくと給料めちゃくちゃ上がるらしい)は、トラブルがあったときに「ごめんなさい」して、今後同じことが起きないような仕組みを考えるためにあるのでは…?と思うんですよね。(なんの話?笑)




でもよくよく考えたら

「別に今の会社に必死でしがみついている理由もないし必要もないな…」

ということに気づき、少し気持ちが楽になりました。

みつまる

最近は、毎日「クビにできるもんならクビにしてみろや!」くらいの気迫(?)で仕事をしています。笑




これまでブログやツイッター等で発信してきたミニマルな生活が、心の安定につながっていると強く感じています。

また、生活をミニマルにしたことで思考もシンプルになったおかげか、必要以上に悩むことも少なくなりました。



今回は、ミニマルライフ・シンプル思考が心の安定につながると思う理由についてお話します。


ぜひ、最後までお付き合いいただければと思います。



ミニマルライフは心の安定につながる

自分にとっての最低限を把握している

ミニマリズムを実践してものを減らす過程で

  • ストレスなく生活するために必要なもの
  • どのくらいの生活水準で満足できるか

こういったことが分かってきて、ミニマムライフコスト(生きていくために必要最低限必要なお金)がはっきりしてきました。


具体的に計算すると、私のミニマムライフコストはだいたい月13万円くらい(家賃含む)

13万円くらいであれば、正社員にこだわらなくても、バイトでもなんでもすれば稼ぐことができそうです。

今の会社をクビになったとしても、まだ20代だし選ばなければ仕事はあると思うので
「クビになったとしてもなんとかなる」と思えたことで、かなり気持ちが楽になりました



十分な貯蓄がある

結論、貯金は最強です(笑)


ミニマルライフを始める前から貯金だけはコツコツやっていたので、ざっと生活費4年分くらいは貯めこんでいます。

つまり、今会社をクビになったとしても4年は生き延びることができます。



それが分かってから、職場で嫌なことがあっても「クビにできるもんならクビにしてみろ」くらいの気持ちでいるようになりました(笑)


4年あれば転職などもできそうだし、一年くらいは仕事せずにのんびりするのも良さそうですよね(ぜひやってみたい!笑)

十分な貯蓄は心の安定につながるので、まずはコツコツと節約貯金に励むことはとても大切です!




私はミニマリズムを実践し始めてから、お金の使い方をよく考えるようになり支出がかなり減ったので、貯蓄のスピードも加速しました。

今は貯蓄と並行して、投資(つみたてNISA、投資信託)も徐々に増やしていっています。




考えても仕方ないことは考えなくなった

ものを減らす過程で判断力がついたからか、はたまたものを減らして身軽になったからなのかは分かりませんが

思考もかなりシンプルになってきました。

  • 今の会社でずっと働き続けて大丈夫か
  • 日本は今後どうなるのか
  • 老後のこと


先行き不安な世の中で、このようなことをつい心配してしまいますが…

よくよく考えたら、心配したところで自分でどうにかできることでもないんですよね。



もしかしたら今働いている会社の経営が傾くかもしれないし、日本の財政が破綻するかもしれない。

でもそれって私個人が悩んで頑張ったところで、どうにかできるものでもないです




将来のことを考えてくよくよ悩むくらいなら、今自分にできること(貯金や投資、スキルアップなど)をコツコツを積み上げていくほうがいい、という考えにシフトしてきました。

みつまる

自分ではどうしようもできないことに対して悩んだり落ち込んだりするのはあまり意味がない気がする



自分ではどうにもできないことで悩むより、自分でどうにかできる範囲で頑張ったり悩む方が、ずっと建設的だと思います。


▼毎日心穏やかに生きるために心がけていること




まとめ:心穏やかに生きるためのミニマルライフ

今回は「ミニマルライフは心の安定につながる」ということについて、私なりに考えてみたことをお話ししました。



いろんなミニマリストさんのSNSやブログを拝見していると、ミニマルライフの目的って本当に人それぞれ違うなあと実感します。

  • 身軽に暮らしたい
  • 家事の手間を減らしたい
  • 好きなことにお金、時間を使いたい
  • スッキリしたおしゃれな部屋で暮らしたい



そこで「私がミニマリズムを実践する目的はなんだろうか…?」と考えてみたところ、一番根底にあるのは

「毎日を心穏やかに生きたい」だと分かりました。



自分にとって必要最低限のもので生活するようになったことで、いろんな良い効果がありました。

  • 家事の手間が減った
  • 出費が減った
  • 好きなことややりたいことが分かった
  • 他人を過剰に気にすることがなくなった



そしてこれらのことはすべて「心穏やかに生きること」につながっているなと感じています。


もし何か悩んでいることがあるのであれば、ぜひミニマリズムを実践してみてほしいと思います。

きっと、いろいろと見えてくるものがあるはずです!


では!

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