夏のお出かけや旅行で、少しでも日焼けや暑さの対策をしたいけど…どんなふうにすればいいんだろう？
この記事は、こんな方に向けて書いています。
ここ数年、毎年のように「記録的猛暑！」「殺人的な暑さ！」みたいな言葉を聞いているような気がしますが、今年も暑さが厳しいですよね。
快適に過ごすため・熱中症を予防するために、夏のお出かけや旅行では暑さ対策が重要。
私も夏のお出かけや推し活(ライブ)では、しっかりと対策しています！
また、特に女性の方は日焼けを気にする方も多いと思います。紫外線はお肌の大敵ですからね…。
そこで今回は、私が夏のお出かけや推し活のときにしている日焼け・暑さ対策についてご紹介します。
ぜひ、夏のアクティビティの際に参考にしていただければと思います。
夏のお出かけ時の日焼け・暑さ対策
日焼け止め
言うまでもないですが、日焼け止めは必須。
紫外線の浴びすぎは肌にとってダメージになるし、将来シミやシワが増えるのはいやなので…。
今使っているのはニベアの日焼け止めですが、このように洗面台の棚に置いて、家にいるときもこまめに塗りなおすようにしています。
伸びもいいし、塗った後サラッとする感じが気に入っています。
詰め替え用もあるので（容量はポンプより少なめ）ボトルゴミが出ないのも良いですね。
ちなみに長時間外出するときや旅行のときは、100円ショップで売っている小分けケースに使う分だけ入れて持ち歩き、こまめに塗りなおすようにしています。
持ち歩き用の日焼け止めを別で買わなくてもOK
帽子
意地でも日傘はさしたくない人間（笑）なので、日よけとして帽子を活用しています。
カジュアルな服装で日傘をさすと変な感じになるし、人が多いところだと周囲も気をつけなきゃいけないし…日傘は苦手（自分でさすのは）
今は2つの帽子を使い分けています。
- ネイビーのバケットハット(左)
- 黒のサファリハット(右)
黒のサファリハットは今年購入したものですが、ツバが広くて首のあたりまで日陰にしてくれるので、日差しが厳しいときは助かっています。
横のボタンをとめればテンガロン風にもできるので、コーデに合わせていろんなバリエーションで楽しめます！
水と塩飴
夏に限らずですが、外出するときは必ず水筒を持ち歩くようにしています。⇒マイボトル生活の相棒・KINTOトラベルタンブラーを紹介します【サイズの選び方・取扱店】
さらに、夏場は塩飴も一緒に持って行きます。水分だけでなく、塩分も一緒に補給することで熱中症予防になります。
100円ショップのダイソーで売っているこのシリーズが好きで、よく買っています。ライチ味とトマト味がお気に入り。
ハンディファン
今年初めて持ち運び式扇風機を導入してみたのですが、これが想像以上にめちゃくちゃ良かったです！
これまでの夏は扇子で暑さをしのいでいたのですが、やはり手動と電動だと圧倒的にパワーが違いますね（当たり前）
私が購入したものは丸っこいハンディファンで、雪だるまみたいなフォルムがかわいくてとても気に入っています！
▼こちらで語っています
同じ商品は今季もう入荷予定なしとのことですが…似たようなコンパクトタイプのハンディファンを見つけました↓
まとめ:しっかり暑さ対策して夏を楽しもう！
今回は、私が夏のお出かけ・推し活のときにしている日焼けと暑さ対策についてまとめてみました。
夏は楽しいアクティビティがたくさんあるし、お出かけや旅行にいく機会も増えるかと思いますが…暑さにやられて楽しめなくなってしまってはもったいないですよね。
お出かけや旅行を目一杯楽しむためにも、しっかりと対策することが大切！
すこし工夫するだけで、暑い夏でも快適にお出かけを楽しむことができると思います。
夏のお出かけの際には、ぜひ本記事を参考にしていただければと思います。
では！
