どこから始める?断捨離を始めやすい場所・物を紹介

2020年11月24日

 

ものを手放してお部屋をスッキリさせたいけど、どこから始めたらいいんだろう…?

この記事は、こんな方に向けて書いています。

 

 

お部屋をすっきりさせたい!

こんな風に思って断捨離を始める方、多いのではないでしょうか?

 

でもどこから始めていったらいいんだろう…
一気にいろいろ捨てたら後悔しそう…

 

特に断捨離が初めての方は、こういったことで悩みがちですよね。

 

今回は、約一年半前から断捨離を始めた私が初心者におすすめの断捨離の始め方についてお話ししていきます!

ぜひ、最後までお付き合いいただければと思います。

 

 

断捨離はどこから始める?

断捨離って「捨てるかどうか」「残すかどうか」をずっと考え続けなければならないので、ものすごくエネルギーを使います。

そのため、一気にやろうとして途中で挫折してしまった…!ということが起こりがち。

 

挫折しないためには、まず場所でも物でも範囲を決めて始めることをおすすめします。

 

場所別にやる

  • キッチン
  • 洗面所
  • デスク周り
  • 本棚
  • クローゼット

もの別にやる

  • 書類
  • 書籍
  • 衣類
  • アクセサリー
  • 化粧品

みつまる
まずは「洗面所だけ」「化粧品だけ」など、狭い範囲から始めていくといいですよ~!

 

 

場所別に断捨離する

ここからは、それぞれの範囲ごとに簡単に手放しやすいもの・手放すべきものをご紹介していきます。

 

キッチン

手放しやすいもの

  • 賞味期限が切れた食品や調味料
  • 空になった調味料や食品の容器
  • 過去一年間使っていない調理器具

賞味期限が切れた食品や調味料

特に一人暮らしだと、珍しい調味料を買って一度しか使わずそのまま賞味期限が切れてしまった!なんてことよくありませんか?

あとは、冷蔵庫の奥に放置されてカビが生えたジャムとか、冷凍庫の中で忘れ去られた冷凍フルーツとか…

衛生的にもよくないので、そういった古い食品は積極的に手放しましょう。

 

空になった調味料や食品の容器

冷蔵庫の中に、空のドレッシング容器とかマヨネーズの容器などが放置されていませんか?(昔の私です)

あとは、牛乳パック容器を空のまま常温で放置してやばい臭いになったり(ひえ〜)

あきらかにゴミなのでとっとと捨てましょう。

 

過去一年間使っていない調理器具

具体的には

  • ミキサー
  • ホットプレート
  • たこ焼き器

このあたりの調理器具って滅多に使うことなく、収納の奥にしまわれがちです。

よく使うのであれば問題ありませんが、使っていないのであれば収納の無駄遣いなので処分してしまいましょう。

 

洗面所

手放しやすいもの

  • 肌に合わなかったスキンケア用品
  • 使わなくなったワックスやヘアスプレー
  • 使っていない入浴剤やバスボム

肌に合わなかったスキンケア用品

値段が高かったりたくさん残っていたり、手放しにくい気持ちはすごくよく分かります…。

でも、使っていないのであればそれはないのと同じです。

また、肌に直接つけるものは古くなると肌トラブルの原因になることもあるので、もったいないですが潔く処分するのがいいと思います。

 

使わなくなったワックスやヘアスプレー

私は髪の毛を短くしたとき、それまで持っていたヘアケア用品やスプレーを全て手放しました。

スプレーはガス抜きが必要なので、手放したくても面倒で放置している人も多いんじゃないでしょうか?

私の場合は残量がかなりあったので、メルカリで売りました。何本かセットで出品したらすぐに売れましたよー!

 

使っていない入浴剤やバスボム

私はプレゼントでいただいた入浴剤を使わずにずっとしまいこんでいました。

使っているのであれば問題ありませんが、使っていなくて今後も使う予定がなければ譲るか捨てるかしましょう。

 

デスク周りや本棚

手放しやすいもの

  • 使っていない文房具
  • 読んでいない本
  • 学生時代の教科書

使っていない文房具

文房具って気づいたら増えていませんか?

究極ボールペンが一本あればなんとかなるので、まずは過去1ヶ月使っていないものから手放してみましょう。

私が持っている文房具は4つだけです。

  • 三色ボールペン
  • 蛍光ペン
  • ハサミ
  • 油性マジック

あと、クリアファイルやクリップは家では全く使わなかったので職場に持って行きました。

 

読んでいない本

本は増えやすい上にかさばるので、電子化がおすすめです。

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本はフリマアプリだと売れにくいし売れても安いので、ブックオフなどでまとめて買い取ってもらうほうが手間がかかりません。

 

学生時代の教科書

特に大学の教科書だと一冊数千円とかするので捨てづらいですが、読み返していないのであれば持っていても仕方ないです。

(お仕事で使ったり読み返しているのであればとっておきましょう!)

私は何故か高校生のときの世界史の資料集をずっと持っていました…(全く読み返しませんでした)

 

 

もの別に断捨離する

続いて、ものの種類別に手放しやすいもの・捨てるべきものについてお話ししていきます。

書類

手放しやすいもの

  • 昔使っていた家具や家電の説明書
  • 保証期間が過ぎた保証書
  • 契約が切れた契約書

昔使っていた家具や家電の説明書

現物そのものは残っていないのに、説明書だけは残っている!っていうパターン、けっこうあるあるだと思います。

現在進行形で使っている家具や家電の場合も、メーカーのサイトでPDF形式の説明書が見られることも多いので思い切って処分してしまうのもアリ。

 

説明書を電子化できるこういったアプリもあります。

トリセツ

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保証期間が過ぎた保証書

家電の保証期間ってだいたい1年~3年くらいですが、保証期間が切れてもずっと保証書を保存しているのもあるあるですよね。

こちらも説明書同様溜まりやすいものなので、こまめに見直しをしていきましょう。

 

契約が切れた契約書

昔契約していた携帯やネット回線、通っていたスポーツジムや解約したクレジットカードの契約書など、こちらも溜まりがちです。

私は解約してから半年~1年間は残していますが、それを過ぎたら処分するようにしています。

 

化粧品

手放しやすいもの

  • 古いもの
  • 色味が合わないもの

古いもの

アイテムにもよりますが、化粧品の使用期限はだいたい開封から1年と言われています。(マスカラやリップは劣化しやすいのでおそらくもっと短いです)

特に下地やファンデーションなど肌に直接つけるものは、古くなっていると肌トラブルの原因にもなるので要注意です!

 

色味が合わないもの

具体的にはファンデーションやアイシャドウ、リップなどですね。

使わないのであれば持っていても仕方がないので、もったいないですが処分しましょう。

アイシャドウなどはほとんど使っていなければ意外とフリマアプリで売れたりしますよ。

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あきらかなゴミ

即刻捨てよう

  • 段ボールやチラシ
  • ペットボトルや缶、牛乳パック
  • 使用済みの電池

これらはついつい溜めこみがちですが、あきらかなゴミなので速攻捨てましょう。

 

 

まとめ:場所でもものでも、とにかく「範囲」を決める!

物を手放すのって決断したり迷ったり、想像以上に疲れます。

「これは捨てても大丈夫かなあ…」

「手放すかどうか迷うなあ…」

などなど、いろいろ考えてしまいがちなんですよね。

 

特に初めて断捨離をする方は、一気に全部やろうとすると挫折してしまうので、狭い範囲から少しずつやっていくのがおすすめです。

一日で全てやろうとするのではなく「今日はキッチンだけ」「明日は洗面所」など、何日かに分けてやっていくといいですよ。

 

少しずつものを減らして、すっきりしたお部屋にしていきましょう!

では!

 

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